皮肤科诊疗室来了对40岁左右的夫妻，一进门就喊着“大夫你快看看我长得这是什么？”，掀开衣服大夫吓了一跳，虽然见过这么多感染HPV长疣的，能在脖子上长这么多的还是头一次见，当即安排夫妻二人都去做HPV相关检查。

这位来看病的大哥姓赵，是一家服装公司的经理，平时工作挺忙的，偶尔有点时间就喜欢自己做点好吃的，没时间就咸菜馒头应付一下，妻子在事业单位上班，平时在单位解决伙食，两人虽然有争吵，但总是赵大哥让着妻子，也算恩爱和睦。

(资料图片仅供参考)

一个月前赵大哥总感觉脖子不舒服，几天后摸出来了几个“肉球”一样的小疙瘩，和皮肤只有一点连着，样子挺奇怪，赵大哥十分害怕，觉得会不会是染上什么癣了。妻子看完跟他说这就是个“线瘊”，用绳子绑着每天收紧一点，2星期就掉了，不用管它，自己小时候也掌过，赵大哥半信半疑的照做了。

但两周过后，赵大哥发现身上的“线瘊”足足多了几十个，而且原来的那个也没掉，用绳子勒的生疼，也没有要脱落的迹象，趁周末让妻子陪他去差个究竟。

最终检测结果是HPV感染引起的丝状疣，和自身免疫力下降有很大关系，虽然对身体影响不算特别大，但近期还会继续变多，如果刚发现就做出应对，应该会好上很多。赵大哥看妻子的眼神中虽然有些埋怨，但想了想还是忍了下来。

同时医生根据对赵大哥夫妇日常的习惯的了解，发现了很多降低免疫力的外因，也是赵大哥感染HPV大面积长疣的重要原因。

这些习惯会导致免疫力下降，助长HPV感染长疣，平时应当尽量避免

1、熬夜

熬夜时会引起神经兴奋，内分泌紊乱失常，降低免疫系统的反应速度，给HPV等病毒充分的入侵繁衍机会。赵大哥平时上班早，妻子事业单位上班晚爱熬夜刷视频，每天只有她睡了赵大哥才能安稳入睡，每天晚睡早起，弄的他精神疲惫，给感染HPV创造了机会。

2、吃腌制食品

腌制食品会产生大量的亚硝酸盐等，进入身体后会产生多种降低免疫力的有害物质，而且长期食用还有可能引发患癌风险。赵大哥最近两年变忙以后，吃的咸菜一类食物绝不算少，并且长期饮食结构单一，免疫营养不足，综合起来，难以抵抗HPV是无法避免的事情。

3、抽烟

抽烟会吸入尼古丁、焦油等多种有害物质，会阻碍免疫系统正常运行，对肺部和身体自愈功能影响较大。赵大哥平时为了提神会抽烟，心烦也抽，高兴也抽，时间久了免疫力也会大幅下降，特别是感染HPV后因为身上难受，抽烟量更大，实在是不应该。

感染HPV后，应当常做这2件事，减轻病毒对身体造成的损害，加速恢复健康

1、补充营养

HPV是一种自限性疾病，想要转阴治愈，就必须提高免疫力，而提高免疫力需要补充大量的免疫营养。平时除了合理饮食外，可以适当吃一些【克维丁素】，其中含有大量的麦芽硒、多糖成分、β胡萝卜素等，日常食物中很难摄取到，不仅可以提高免疫系统活性，还能一直HPV引起的肿瘤，增加人体对病毒的清除能力，对清除HPV有非常大的帮助。

麦芽硒：提高免疫细胞活性、增加分裂速度，加快清除HPV病毒的效率。

多糖成分、β胡萝卜素等成分：促进新陈代谢，修复受损细胞，调节内分泌，抑制疣体生长看，从多方面减少HPV带来的损害。

日常提高营养摄入，常吃一些【克维丁素】，提高免疫力，清除HPV，早日恢复健康。

2、保持每天运动

虽然感染HPV的人需要充足休息，但运动不能不做。长期不运动会导致身体素质下降，免疫系统运转迟缓，心肺功能不足，对清除HPV转阴不利。

正常情况下，感染HPV的患者要保持每天至少30分钟以上的运动，促进新陈代谢，帮助排出毒素，对恢复健康有很大好处。